"VOCÊ NÃO PRECISA TER SUCESSO PARA SER FELIZ, MAS PRECISA SER FELIZ PARA TER SUCESSO"
Com essa afirmação, Shawn Achor, conduz toda sua escrita no livro "O jeito Harvard de se feliz".
Professor na Universidade de Harvard e participando ativamente em experimentos, por mais de 10 anos, Shawn é um dos palestrantes mais requisitados no mundo, sobre o que ele chama de psicologia positiva.
O livro utiliza várias histórias e estudos de caso fundamentados no trabalho do autor com executivos da Fortune 500, que é uma classificação das maiores corporações em todo mundo, medidas pela suas receitas. Ao percorrer 42 países palestrando, Shawn explica como podemos reprogramar nosso cérebro, para nos tornarmos mais positivos.
"PORQUE NINGUÉM CHEGA AO TOPO SEM ESTAR BEM"
Com afirmações, diria eu, um pouco polêmicas, o autor é contundente ao dizer que a vida toda fomos "não sutilmente ensinados" pelas escolas, pelas empresas, pelos pais, que se você se empenhar terá sucesso e só depois de ter sucesso é que poderá ser feliz.
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| Shawn Achor |
Classificado por alguns, como um livro de autoajuda, o próprio autor se encarrega de descaracterizar este rótulo, uma vez que todos seus ensinamentos são cientificamente comprovados e testados.
O autor não se cansa de repetir este lado científico desta obra.
Foi este "motivo" que me conquistou a ler este livro.
De leitura, as vezes um pouco repetitiva, a pretensão do livro é, segundo o autor, após coletar e analisar um enorme volume de pesquisas (isso é facilmente percebível nas referências utilizadas), isolar sete padrões específicos, funcionais e comprovados de sucesso, transformando-os em sete princípios.
São eles:
-O benefício da felicidade;
-O ponto de apoio e a alavanca;
-O efeito Tetris;
-Encontre oportunidades na adversidade;
-O círculo do Zorro;
-A regra dos 20 segundos;
-Investimento social.
E, assim, praticando esses princípios, que são detalhadamente descritos no livro, teremos o efeito propagador e as mudanças positivas também se propagam rapidamente.
O livro não discute apenas como ser mais feliz, mas trata de ensinar a colher os frutos de uma atitude mental mais positiva na busca da excelência seja na vida profissional como na vida pessoal.
Não sou muito fã dos livros de autoajuda, embora reconheça o valor de alguns. Especificamente neste livro (como disse antes um pouco polêmico nesta questão) fiquei convencido de que os inúmeros experimentos científicos realizados e relatados no livro dão a ele um caráter muito maior e mais assertivo.
Uma das passagens do livro que me convenceu foi:
"Você pode eliminar a depressão sem tornar a pessoa feliz. Pode curar a ansiedade sem ensinar a pessoa a ser otimista. Pode fazer uma pessoa voltar a trabalhar sem no entanto, melhorar seu desempenho profissional.
Se você só luta para reduzir os aspectos negativos, você apenas atingirá a média e deixará passar irremediavelmente a oportunidade de superá-la.
Se nos limitarmos a estudar a média, permaneceremos meramente medianos".
Assim, caracterizado um um grande número de pesquisas na área da psicologia positiva, o livro se destaca ressaltando que quando somo positivos, o nosso cérebro se envolve mais, se expande e torna-se mais criativo e energizado.
Recomendo a leitura, pois o jeito Harvard de ser feliz, pode também ser o seu jeito de ser feliz.
Professor Mario Mello
Onde encontrar o livro:
